Mettere piede in palestra è un enorme atto di coraggio. Ma essere costante lo è ancora di più. Gli allenamenti intensivi possono causare infiammazioni e traumi al nostro corpo. Ma fortunatamente esistono delle soluzioni, in grado di aiutare a combattere il dolore e il gonfiore associati all’infiammazione. Una di queste è la Bromelina: un enzima proteolitico presente nel gambo d’ananas. Viene venduto come integratore e ha numerosi benefici: oltre ad agire sulla ritenzione idrica, migliora la digestione e la salute della pelle.
È sempre consigliato, come con qualsiasi altro integratore o farmaco, consultare il proprio medico prima di assumerla. È un integratore approvato, soprattutto per gli sportivi e per corpi soggetti a continue infiammazioni.
Ma non dimenticatevi che, la chiave per far funzionare al meglio un integratore è sempre quella di associare uno stile di vita sano ed equilibrato. E non dimenticatevi mai, di bere tanta… ma tanta acqua!
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